Porque me apetece chocolate?

Imagem

chocolateSabia que sentir uma vontade inexplicável de comer determinados alimentos pode ser sinal de que o organismo tem carência de um nutriente específico?

No caso do chocolate, é possível que o seu corpo esteja reclamar por falta de magnésio, um mineral que reforça o sistema imunitário e o sistema nervoso.
O chocolate tem também a capacidade de elevar os níveis de serotonina, substância ligada à sensação de prazer, proporcionando uma melhoria do humor e diminuição da ansiedade.

O que fazer?
Não ignore o desejo. Mas evite excessos e opte pelo chocolate  negro com cerca de 70% de cacau.
Pode também obter magnésio através de espinafres, nozes e ou sementes (girassol ou linhaça moída).

Deixe o seu comentário...

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão /  Alterar )

Google photo

Está a comentar usando a sua conta Google Terminar Sessão /  Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão /  Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão /  Alterar )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.