Fazer refeições em família é uma forma garantida de manter uma alimentação equilibrada, uma vez que há uma vigia de quem nos é próximo e uma maior preocupação com a qualidade e quantidade do que se ingere.
As refeições são um momento de convívio e sociabilização por excelência, mas também um momento em que se transmitem conceitos importantíssimos, sobretudo nas famílias com crianças, que aprendem por imitação. Este é o momento perfeito para lhes transmitir bons hábitos alimentares.
Todas as razões são boas para estar em família. Bom apetite, bom Dia Internacional da Família!
