Gelatina: boa de todas as cores!

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Refrescante, colorida, saciante, fácil de fazer, a gelatina é uma boa opção para os dias de calor.

O seu elevado teor de água torna-a hidratante e, apesar de conter açúcares (menor quantidade na versão light), não tem gordura, sendo ideal na manutenção ou redução de peso.

Contém ainda hidratos de carbono, alguns minerais e vitaminas e, sendo de origem animal, fornece ainda alguma proteína. E, se quiser acrescentar ainda mais benefícios nutricionais, poderá adicionar frutas frescas (ex. morangos na gelatina de morango, gomos de laranja na gelatina de laranja ou outros frutos com qualquer outro sabor).

Além dos benefícios anima referidos, o consumo regular de gelatina contribui para a boa saúde da pele, unhas, cabelo e ossos.

Delicie-se!

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