6 etapas para lavar bem as mãos

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Nunca é demais relembrar: as mãos estão permanentemente expostas a bactérias e vírus, que não são visíveis e se encontram em praticamente todo o lado. Onde quer que se toque, as mãos acumulam sujidade e são um dos meios mais suscetíveis de propagação de infeções bacterianas, virais e parasitárias.

A correta lavagem é a única forma de prevenção. Mas passá-las rapidamente por água e sabão não é suficiente. É necessário lavar durante um minuto ou mais e não esquecer as palmas e costas das mãos, entre os dedos, pulsos e unhas, o que pode resumir-se a 6 etapas:

1
Depois de molhar as mãos e aplicar o sabão, faça movimentos circulares dos dedos de uma mão na palma da outra.

2
Para limpar as unhas, coloque as mãos em forma de concha e faça movimentos uma na outra, em sentido oposto.

3
Junte as palmas das mãos, cruze os dedos e friccione-os.

4
Lave os dedos polegares desde a base, bem como os pulsos.

5
Lave as costas das mãos entrelaçando-as e insistindo nos intervalos dos dedos.

6
Com a mão em forma de concha, desenhe círculos na palma da outra mão.

Finalmente, passe as mãos por água corrente para remover o sabão (e as bactérias) e seque. Para fechar a torneira, não toque diretamente no manípulo e utilize um toalhete.

Lave sempre as mãos ao chegar a casa ou ao local de trabalho, antes de comer ou preparar alimentos, depois de ir à casa de banho e sempre que for necessário.

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