Celebra o Verão com os teus amigos!

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Celebra as férias de Verão com os teus amigos e o delicioso sabor das frutas frescas. Aqui ficam algumas receitas para te inspirares:

  • 1. Com laranja
    Mistura meio copo de leite de coco, meia banana madura e sumo de 1 laranja grande.
  • 2. Com melancia
    Junta 1 iogurte natural (ou com sabor a melancia) e 2 fatias de melancia bem madura.
  • 3. Com morangos e groselhas
    Tritura 8 morangos e 10 groselhas com 1 copo de leite ou 1 iogurte líquido natural.
  • 4. Com açaí
    Junta 50g de polpa de açaí congelada, com sumo de 1 ou 2 laranjas e uma colher de chá de mel.
  • 5. Com kiwi
    Mistura 2 kiwis com meia banana e 1 iogurte líquido natural.
  • 6. Com frutos vermelhos
    Junta 100g de framboesas com 50g de amoras, 50g de morangos e meio copo de leite de coco ou de amêndoa.
NOTA: faz estes mixes (misturas) no liquidificador depois de lavar bem as frutas (pede ajuda a um adulto para cortar os frutos e usar o liquidificador).

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