Crianças: 5 benefícios dos desportos coletivos

Além de estimular a flexibilidade, força, resistência, postura corporal e coordenação motora, o desporto é a chave para um crescimento sadio e mais feliz. Em idade escolar, como reforço da forma física, os desportos coletivos1 são ainda mais eficazes a trabalhar a componente cognitiva, porque permitem:

1. aumentar a autoestima e o equilíbrio emocional: ao interagir com outras crianças, a criança desenvolve as suas capacidades de sociabilização e consolida amizades, o que constitui uma excelente oportunidade de aprendizagem social;

2. aprender a cooperar e a compartilhar: quer nas vitórias quer nas derrotas, as crianças aprendem o valor do trabalho em equipa e do respeito mútuo;

3. desenvolver capacidade de decisão, autonomia e responsabilidade: ao exigir ao cérebro decisões imediatas que vão influenciar os resultados de todo o grupo, a criança aprende a gerir melhor os momentos de pressão e a lidar com as consequências das suas decisões;

4. explorar capacidades de comunicação: o desporto coletivo ajuda a criança a ser mais criativa, a tomar consciência de si própria e a saber conviver com os seus semelhantes;

5. aprender a superar desafios e a aceitar derrotas: uma aprendizagem fundamental porque, tal como no desporto, a vida é feita de desafios, vitórias e também derrotas.

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¹ É fundamental o ter o acompanhamento adequado de um professor habilitado.