É a sopa! A sopa é um alimento fundamental da alimentação mediterrânica. Além de fornecer uma quantidade equilibrada de nutrientes, ajuda a evitar excessos durante a refeição.
Se não tem o hábito de comer sopa ao início das refeições, aqui ficam 5 motivos para começar já hoje:
- 1 – ajuda a controlar o peso corporal, porque é pobre em gorduras e rica em água;
- 2 – garante a ingestão de parte da dose diária recomendada de vitaminas, minerais e fibras;
- 3 – servida como início de refeição, evita abusos alimentares nos pratos principais;
- 4 – pode combinar diferentes ingredientes, permitindo apreciar diferentes sabores todos os dias.
- 5 – sabe sempre bem!
Todas as nossas sopas são pouco calóricas e com uma grande variedade de legumes, cereais e tubérculos e leguminosas, com sabor sempre diferente e garantindo a melhor qualidade.
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