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Alim. Saudável

Antioxidantes: o que são e porque nos fazem falta?

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antioxidantesOs antioxidantes são moléculas “protetoras” do efeito dos Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Abril 1, 2016
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Benefícios da água no nosso corpo

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ilustracao Que quantidade de água precisamos de ingerir diariamente? Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Março 22, 2016
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8 dicas de congelação de alimentos

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congelar_alimentosQuantas vezes sobram grandes quantidades de alimentos, cozinhados Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Fevereiro 24, 2016
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“Consumir até…” e “Consumir de preferência antes de…”, qual a diferença?

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consumir_ateA indicação do prazo de validade nos produtos Continuar a ler →

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  • Data Janeiro 12, 2016
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Teste aqui os seus hábitos alimentares…

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habitosJá alguma vez refletiu sobre a qualidade Continuar a ler →

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  • Data Dezembro 17, 2015
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9 truques para comer mais fruta

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truques_frutaA Organização Mundial de Saúde recomenda a ingestão diária Continuar a ler →

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  • Data Novembro 19, 2015
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De marmita para o trabalho!

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marmitaLevar o almoço para o local de trabalho Continuar a ler →

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  • Data Novembro 10, 2015
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As vantagens dos congelados

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congeladosSabia que, após a colheita, os espinafres perdem Continuar a ler →

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  • Data Novembro 3, 2015
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Sua excelência, a sopa!

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sopaA sopa é realmente um prato de excelência! Continuar a ler →

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  • Data Outubro 15, 2015
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Açúcar ou adoçante? Qual a melhor opção?

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acucar_adocanteSerão os adoçantes realmente menos calóricos que o açúcar? Continuar a ler →

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  • Data Agosto 13, 2015
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Porque precisamos de proteínas?

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precisamos_proteinasMacromoléculas formadas por pequenas moléculas de aminoácidos, as Continuar a ler →

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  • Data Agosto 12, 2015
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Ideias para almoçar na praia

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refeicoes_na_praiaSe planeia passar algumas horas na praia Continuar a ler →

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  • Data Julho 29, 2015
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Stop stress! O que comer?

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post-stressSabia que o que ingerimos pode influenciar significativamente Continuar a ler →

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  • Data Julho 15, 2015
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Será que está a beber água suficiente?

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aguaSabia que quando sente sede, é sinal de Continuar a ler →

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  • Data Junho 26, 2015
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Sabia que as fibras fazem bem ao coração?

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coracaoJá é do senso comum que as fibras Continuar a ler →

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  • Data Maio 6, 2015
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Ovo, ingrediente essencial de Páscoa…

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ovos_pascoaO ovo é um dos símbolos da Páscoa. Continuar a ler →

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  • Data Abril 2, 2015
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Mitos alimentares 1: a pizza é um alimento saudável?

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pizzaNesta nova rubrica de Mitos Alimentares, Continuar a ler →

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  • Data Abril 1, 2015
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Alimentos da época. Mais valor para a sua saúde

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alimentos_epocaA Natureza oferece alimentos diferentes conforme as estações Continuar a ler →

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  • Data Janeiro 16, 2015
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Alergénios. Toda a informação nos nossos restaurantes

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alergeneosPara quem é alérgico ou intolerante a certos alimentos Continuar a ler →

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  • Data Dezembro 23, 2014
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Chegou o inverno! Alimente-se bem!

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invernoChegou o inverno, a mais fria estação Continuar a ler →

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  • Data Dezembro 23, 2014
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Alimentos: mito ou verdade?

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mitosComer fruta após as refeições faz engordar; Continuar a ler →

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  • Data Novembro 27, 2014
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Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

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vivabem_08-11-2014
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  • Data Novembro 8, 2014
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Chegou o frio. Proteja-se com uma boa alimentação…

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vivabem_Post_07-11-2014
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  • Data Novembro 7, 2014
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Regresso às Aulas. Reforça as defesas, alimenta-te bem!

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backAs aulas estão a começar. Agora, mais que nunca, Continuar a ler →

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  • Data Setembro 9, 2014
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Maio é o mês do Coração Cuide bem do seu! – III

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tuboNo mês dedicado ao coração, continuamos a incidir Continuar a ler →

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  • Data Maio 22, 2014
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Maio é o mês do Coração. Cuide bem do seu! – II

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tuboNo mês dedicado ao coração, continuamos a publicar Continuar a ler →

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  • Data Maio 14, 2014
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Maio é o mês do Coração. Cuide bem do seu! – I

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tuboNo mês dedicado ao coração, não perca os conselhos que vamos Continuar a ler →

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  • Data Maio 8, 2014
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Menus saudáveis, uma opção para todos os dias

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maePara fazer no dia-a-dia uma alimentação completa, equilibrada Continuar a ler →

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  • Data Abril 24, 2014
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