Não é novidade (e é óbvio) que ao praticar exercício físico, Continuar a ler
Desporto
Exercício físico matinal: o que comer antes?
ImagemNo ginásio ou ao ar livre, Continuar a ler
Mexa-se mais! Comece já hoje…
ImagemSeja qual for o seu ritmo de vida, Continuar a ler
Que tipo de desporto pratica? Sabe quantas calorias gasta?
ImagemAs modalidades desportivas não são todas iguais, Continuar a ler
O café e o rendimento desportivo
ImagemPoderíamos referir centenas de estudos Continuar a ler
Atividade física e saúde – uma parceria de vida!
ImagemAlinhada com as recomendações da Organização Mundial de Saúde Continuar a ler
O que comer antes e depois de treinar?
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Para fazer exercício, Continuar a ler
Arranque com energia para 2017!
ImagemÉ indiscutível que o corpo humano precisa de movimento e não de inatividade. Continuar a ler
Porquê correr?
ImagemPergunte a si mesmo porque corre ou porque gostaria de correr: Continuar a ler
Diga-nos como é. Dir-lhe-emos o que praticar…
ImagemFutebol, natação, ténis, yoga, corrida, surf, dança… Continuar a ler
Porquê dançar? Descubra 6 motivos…
ImagemDançar faz bem à saúde, de uma forma Continuar a ler
Retomar o exercício depois de um longo período de pausa
ImagemVoltar a praticar exercício físico depois ter estado Continuar a ler
Apetece-lhe dançar? Porque não?
ImagemDançar faz bem à saúde. Faz bem em todas Continuar a ler
Dia Mundial da Atividade Física
Imagem6 de abril é o dia decretado pela Continuar a ler
Desporto, um aliado contra o frio
ImagemApesar das chuvas e das temperaturas mais baixas, Continuar a ler
9 e 10 de agosto, Bodyboard em Viana do Castelo
ImagemSe nos dias 9 e 10 de agosto estiveres Continuar a ler
Coma para fazer desporto. Antes e depois…
ImagemO que deve um desportista comer antes da prática desportiva? Continuar a ler
Corra na sintonia certa. Deixe a música marcar o ritmo!
ImagemSabia que pode melhorar o seu desempenho enquanto corre, Continuar a ler
7 dicas para nadar melhor
ImagemA natação e a hidroginástica não têm limite de idade e não são só os atletas Continuar a ler