Será que a cenoura torna os olhos mais bonitos?

Já reparou na semelhança entre

Sabe o que são macronutrientes e micronutrientes?

Alguns nutrientes estão presentes nos alimentos

Que funções desempenham os nutrientes no nosso corpo?

Os nutrientes são substâncias essenciais,

Estamos no inverno. Por isso, beba água!

Quando as temperaturas baixam,

BOAS FESTAS!

A todos os nossos seguidores

Para fazeres nas férias de Natal…

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O que comer antes e depois de treinar?

Para fazer exercício,

Sabia que tem um arco-íris disponível todos os dias?

Já não é segredo nem novidade

Batata-doce amarela, laranja ou roxa. Qual a melhor?

Na verdade, seja branca,

Café “curto ou cheio”? Qual dos dois tem mais cafeína?

Vamos esclarecer a dúvida,

Pães há muitos! Quais são as diferenças?

A crosta estaladiça, o miolo macio,

Mel, “ouro alimentar” 100% natural

Depois de recolherem o néctar das flores,

Como cozinhar os alimentos?

Cozer, grelhar, assar, fritar…

Ferro e Vitamina A/ Ferro e Vitamina C, mais duplas de excelência!

No seguimento da dupla de excelência

O poder das especiarias

Tal como as ervas aromáticas, as especiarias são

Quantos ml cabem num copo de água?

Quando as receitas pedem determinadas medições

Farinha de trigo tipo 45, 55 ou 65? Quais as diferenças?

As farinhas de trigo não são todas iguais,

Aconchegue o seu outono!

Castanhas, abóboras, diospiros, uvas,

Já escolheste o teu desporto para esta época? 6 razões para decidires já!

Se além das aulas de Educação Física escolares

Vamos preparar o teu pequeno-almoço?

Se ainda não tomas o pequeno-almoço

Olá escola, com muito gosto!

Pois é, as aulas estão a começar!

Porque precisamos de colagénio? E como obtê-lo naturalmente?

Cerca de 30% das proteínas do corpo humano

De regresso ao trabalho…

Quando as férias de verão terminam,

O que precisa saber sobre Hidratos de Carbono?

Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia.

Fibras: que quantidade comer diariamente?

Porque reduzem níveis de glicose

Ideias para beber na praia

Nunca é demais reforçar conselhos

Gelatina: boa de todas as cores!

Refrescante, colorida, saciante, fácil de fazer, a gelatina

Vai de férias? Leve o exercício consigo!

É tempo de sol, praia, piscina, campo.

Sabe o que são alimentos fotoprotetores?

Sabia que há alimentos

Sabe reconhecer os sinais de desidratação?

As temperaturas mais altas

Chips para levar para a praia!

São tão fáceis de fazer e tão práticos

Viva bem o verão. Agora pode poupar com o Cartão Continente nos seus restaurantes favoritos

O verão está a chegar e queremos ajudá-lo

Vamos fazer uma pasta?

Hoje não sabe o que fazer para o jantar?

Já viste o que preparamos hoje para ti?

No Dia Mundial da Criança,

Você é uma pessoa “stress free”?

Aqui ficam alguns conselhos

Sopa sem batata. Sim, é possível e é bom!

Apesar de conter nutrientes

Cálcio e Vitamina D, uma dupla de excelência!

O cálcio é um mineral essencial,

Feliz dia da Mãe!

Que todas as mães
e todos os filhos

O que lhe dizem os valores do seu corpo?

Antes de mais, saiba

Colher de pau: sim ou não?

A colher de pau é, desde tempos imemoriais,

Que frutos e legumes não guardar juntos?

Sabia que alguns alimentos influenciam

Amêndoas, um símbolo da Páscoa

As amêndoas (não as simples, mas sim

Sabe o que são probióticos e prebióticos?

O intestino humano aloja cerca de 60% de células imunes.

A sua agenda é saudável?

Falta de tempo? Stress? Dia a dia agitado?

Qual o desporto ideal?

A Organização Mundial de Saúde tem vindo a alertar

Feliz Dia do Pai!

Que todos os pais

É com muito gosto que dizemos bom dia!

E é também com muito gosto

Integral ou rico em fibras? Saiba a diferença.

Um produto rico em fibras, ou

Cresce saudável e cheio de estilo

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Tudo isto em 100g de nozes!

As nozes são um alimento de exceção, que