Fibras: que quantidade comer diariamente?

Porque reduzem níveis de glicose

Ideias para beber na praia

Nunca é demais reforçar conselhos

Gelatina: boa de todas as cores!

Refrescante, colorida, saciante, fácil de fazer, a gelatina

Vai de férias? Leve o exercício consigo!

É tempo de sol, praia, piscina, campo.

Sabe o que são alimentos fotoprotetores?

Sabia que há alimentos

Sabe reconhecer os sinais de desidratação?

As temperaturas mais altas

Chips para levar para a praia!

São tão fáceis de fazer e tão práticos

Viva bem o verão. Agora pode poupar com o Cartão Continente nos seus restaurantes favoritos

O verão está a chegar e queremos ajudá-lo

Vamos fazer uma pasta?

Hoje não sabe o que fazer para o jantar?

Já viste o que preparamos hoje para ti?

No Dia Mundial da Criança,

Você é uma pessoa “stress free”?

Aqui ficam alguns conselhos

Sopa sem batata. Sim, é possível e é bom!

Apesar de conter nutrientes

Cálcio e Vitamina D, uma dupla de excelência!

O cálcio é um mineral essencial,

Feliz dia da Mãe!

Que todas as mães
e todos os filhos

O que lhe dizem os valores do seu corpo?

Antes de mais, saiba

Colher de pau: sim ou não?

A colher de pau é, desde tempos imemoriais,

Que frutos e legumes não guardar juntos?

Sabia que alguns alimentos influenciam

Amêndoas, um símbolo da Páscoa

As amêndoas (não as simples, mas sim

Sabe o que são probióticos e prebióticos?

O intestino humano aloja cerca de 60% de células imunes.

A sua agenda é saudável?

Falta de tempo? Stress? Dia a dia agitado?

Qual o desporto ideal?

A Organização Mundial de Saúde tem vindo a alertar

Feliz Dia do Pai!

Que todos os pais

É com muito gosto que dizemos bom dia!

E é também com muito gosto

Integral ou rico em fibras? Saiba a diferença.

Um produto rico em fibras, ou

Cresce saudável e cheio de estilo

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Tudo isto em 100g de nozes!

As nozes são um alimento de exceção, que

Um dia com muito amor!

Que hoje e todos os dias sejam dias

Horário das refeições influência a saúde

Respeitar os horários das refeições, e não esquecer

Chá, infusão ou tisana? Quais as diferenças?

Sabia que os vulgarmente designados chás

Onde atuam as vitaminas que ingerimos?

As vitaminas são fundamentais no desempenho das funções

Sabia que agora a Burger King também entrega os seus menus em casa?

O Home Delivery é o novo projeto da

Manteiga e azeite: quais as equivalências?

Sempre que as receitas permitirem substituir a manteiga

Bean Burger – já provou?

Nos últimos anos, a alimentação vegetariana tem conquistado

Arranque com energia para 2017!

É indiscutível que o corpo humano precisa de movimento e não de inatividade.

Boas Festas!

Desejamos a todos os nossos seguidores

Boas Férias de Natal!

Descobre aqui algumas atividades para fazeres nestas férias de Natal.
Diverte-te e boas férias!

O ritmo certo das refeições

O ritmo da vida nem sempre permite saborear

Personalize os seus azeites

O azeite é rico em ácidos gordos monoinsaturados,

Porquê correr?

Pergunte a si mesmo porque corre ou porque gostaria de correr:

Saiba mais sobre peixe…

Não há dúvidas de que o peixe é

Cinema em casa? Prepare o seu snack…

As noites de outono já convidam a ficar

O que acontece quando não se faz uma das refeições?

Sabia que não tomar pequeno-almoço, almoço ou jantar

Sabia que há um gene a influenciar a quantidade de café que toma?

Sabia que a quantidade de café que ingere

Não se esqueça de comer queijo!

Certamente já ouviu a expressão popular “Estás esquecido!

5 dias de escola, 5 lanches para ti

Como sabes, um bom lanche entre as refeições

Um picnic perfeito!

Os dias ainda convidam a sair e a desfrutar do ar livre!

Vitamina C… Porque já é outono.

Porque o outono já chegou, anunciando que os

Pipocas, porque não?

Sabia que as pipocas podem ser incluídas

Bem-vinda escola!

É verdade, o novo ano letivo está a chegar,

Segurança Alimentar: conhece as 4 regras?

As bactérias são invisíveis a olho nu, mas estão por todo o lado.