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Quantos g de proteína é necessário ingerir diariamente?

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Não é possível viver sem proteínas. Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Abril 17, 2019
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Como se mede uma porção de alimentos?

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A Roda dos Alimentos representa graficamente Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Abril 8, 2019
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Sabe porque é que esta alface é diferente das outras?

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Porque é certificada, desde a origem até ao prato. Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Março 26, 2019
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Se o teu pai é o teu super-herói…

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…vem celebrar com ele! Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 19, 2019
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Concordamos consigo: a simpatia é um tempero fundamental!

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Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 15, 2019
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Consegue decifrar o significado destes símbolos?

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Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 14, 2019
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Fica surpreendido ao saber que a maioria dos ingredientes que lhe servimos são portugueses?

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Trouxemos para Portugal diversos conceitos Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 13, 2019
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Já sabe que pode usufruir de descontos com Cartão Continente nos nossos restaurantes?

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Adoramos que se sinta em casa Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 12, 2019
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Sabia que já passaram 30 anos desde que a Ibersol lançou a primeira marca no mercado português?

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Foi em 1989 que a Ibersol Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Março 11, 2019
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O que acontece aos alimentos quando são cozinhados?

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Ao serem cozinhados, os alimentos sofrem um efeito Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Segurança Alimentar.
  • Data Março 1, 2019
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Sabe o que é a metodologia FEFO?

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FEFO significa “First End, First Out”, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Fevereiro 22, 2019
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A sua fome é fisiológica ou de origem emocional?

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A fome fisiológica sente-se naturalmente pela necessidade Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Curiosidades.
  • Data Fevereiro 15, 2019
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Frango, proteína de excelência!

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Classificado na categoria de carnes brancas, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Fevereiro 8, 2019
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Viva bem com novos sabores e 25% em Cartão Continente

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Até 3 de fevereiro, apresente o seu Cartão Continente na Pans & Company Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Marcas.
  • Data Janeiro 29, 2019
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Como cozinhar massas na perfeição?

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Já lhe aconteceu cozinhar massa e obter um mau resultado Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Janeiro 21, 2019
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Os nutrientes não são todos iguais…

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Os macronutrientes: os hidratos de carbono, as proteínas Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Janeiro 10, 2019
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Mexa-se mais! Comece já hoje…

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Seja qual for o seu ritmo de vida, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Desporto.
  • Data Janeiro 3, 2019
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Boas Festas!

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Boas Festas! Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Dezembro 28, 2018
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Cálcio e intolerância à lactose – como substituir o leite de vaca?

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Sabia que o cálcio é o mineral presente no nosso corpo em Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Dezembro 13, 2018
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Como controlamos as temperaturas nas nossas cozinhas?

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O controlo de temperaturas é um parâmetro Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Dezembro 7, 2018
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Cebolas: 5 truques para descascar sem chorar!

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Se costuma chorar sempre que corta cebolas, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Novembro 30, 2018
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Clara e gema – união perfeita!

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Se considerarmos os nutrientes da clara e da gema em conjunto, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Novembro 23, 2018
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Crianças: 5 benefícios dos desportos coletivos

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Além de estimular a flexibilidade, força, resistência, postura corporal Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Novembro 16, 2018
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Quais as vantagens cozinhar no forno?

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Cozinhar refeições no forno é prático, saudável Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Novembro 8, 2018
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As sandes são uma refeição completa, variada e equilibrada?

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As nossas receitas são inspiradas na Dieta Mediterrânica Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Novembro 2, 2018
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Que variedade de massas conhece?

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As massas são talvez o ingrediente mais versátil na cozinha. Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Outubro 26, 2018
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O que é que os astronautas da NASA têm comum consigo?

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Alguma vez imaginou como será a alimentação dos astronautas Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Outubro 16, 2018
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Que tipo de desporto pratica? Sabe quantas calorias gasta?

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As modalidades desportivas não são todas iguais, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Desporto.
  • Data Outubro 11, 2018
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Os efeitos de um bom lanche no nosso corpo

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Os intervalos de tempo entre o pequeno-almoço e o almoço Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Outubro 2, 2018
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Combinar nutrientes, para um crescimento saudável

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Os nutrientes são substâncias essenciais à vida, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial Criança.
  • Data Setembro 26, 2018
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Brincar também pode ser desporto

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Brincar é muito importante! Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Setembro 17, 2018
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De lancheiras prontas para mais um ano escolar!

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Já é tempo de regressar à escola! Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial Regresso às Aulas.
  • Data Setembro 10, 2018
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Vantagens de cozer a vapor

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Cozer a vapor é um dos métodos mais saudáveis Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Setembro 3, 2018
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Massas secas e massas frescas: quais as diferenças?

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A massa é um alimento nutricionalmente rico. Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Agosto 27, 2018
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O que há dentro de uma cebola?

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Há muito mais do que imagina! Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Agosto 13, 2018
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Qual a melhor forma de grelhar carne?

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Grelhar é um dos métodos mais saudáveis para cozinhar Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Agosto 9, 2018
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Dicas para não perder nutrientes dos alimentos

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É de senso comum que retirar a casca Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Julho 31, 2018
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Hoje é dia de aprender a fazer bolo de maçã com os avós

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Estes avós convidam-te a fazer um bolo delicioso e pouco calórico Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Julho 26, 2018
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O café e o rendimento desportivo

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Poderíamos referir centenas de estudos Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Desporto.
  • Data Julho 23, 2018
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Granize o seu verão com vitaminas e minerais!

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São ótimos para saborear em qualquer tarde Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial Verão.
  • Data Julho 13, 2018
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Como distribuir as quilocalorias ao longo do dia?

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As necessidades energéticas são supridas através da ingestão Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Julho 6, 2018
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Quantos sabores tem o palato?

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Certamente já ouviu falar sobre o “umami”1, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Curiosidades.
  • Data Junho 28, 2018
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Celebra o Verão com os teus amigos!

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Celebra as férias de Verão Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial Criança.
  • Data Junho 21, 2018
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Ómega 3 e ómega 6, ácidos gordos mesmo essenciais!

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Ómega 3 e Ómega 6 são ácidos gordos Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Alim. Saudável.
  • Data Junho 12, 2018
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Como reduzir a sua pegada ecológica?

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O termo “pegada ecológica” Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Junho 5, 2018
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Feliz Dia da Criança!

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Que o mundo seja sempre colorido Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Junho 1, 2018
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Como panar alimentos? Será a farinha ou ovo primeiro?

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Antes de mais, panar não é sinónimo de fritar. Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Maio 23, 2018
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Desporto em família. Porque não?

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Não podemos escolher a família, Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Maio 15, 2018
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6 etapas para lavar bem as mãos

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Nunca é demais relembrar: Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Segurança Alimentar.
  • Data Maio 7, 2018
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Hoje é dia de fazer pão com a mãe…

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Convida a tua mãe a fazer contigo Continuar a ler →

Esta entrada foi publicada em Especial.
  • Data Maio 4, 2018
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